Un itinéraire à Porto avec des pentes plus douces et moins d'escaliers

Commencez votre journée au Cais da Ribeira, la promenade au bord du fleuve qui longe le plat du pont Dom Luís I vers l'est jusqu'au pont Infante. Cette allée pavée reste au niveau du fleuve, vous évitant ainsi les ruelles escarpées qui montent dans le quartier haut de la Ribeira. Vous pouvez vous promener du pont au Jardim do Infante Dom Henrique en environ 10 minutes sans une seule marche. La lumière du matin éclaire d'une lueur chaude les bateaux traditionnels amarrés le long du quai, et l'air sent le fleuve. Vous pouvez faire une pause sur la petite place près du pont pour regarder les navetteurs traverser le tablier inférieur. Si vous avez besoin d'un café, quelques cafés au rez-de-chaussée des immeubles riverains servent expresso et pâtisseries. Le chemin plat continue vers l'est en passant par le Mercado do Bom Sucesso, une halle moderne avec des stands de nourriture et un supermarché. La marche du pont au marché prend environ 15 minutes sur un terrain plat. Vous pouvez entrer dans le marché par son entrée principale sur la Rua de Sá da Bandeira, qui dispose d'une rampe. À l'intérieur, le sol est lisse et les allées sont larges. Prenez un pastel de nata ou un verre de jus d'orange frais avant de continuer. Le marché est un bon endroit pour acheter des provisions de pique-nique si vous prévoyez de manger au bord du fleuve plus tard.

Après le marché, vous pouvez revenir vers le pont par le même itinéraire plat. Sinon, faites un petit détour par le Jardim do Infante Dom Henrique, un petit parc avec des bancs et une statue. Le parc est au même niveau que le fleuve, donc aucune montée n'est nécessaire. D'ici, vous avez une vue dégagée sur le côté de Gaia et les chais de Porto. Si vous voulez voir les bateaux de plus près, rejoignez une croisière fluviale plate sur le Douro qui part du quai près du pont. La promenade en bateau reste sur l'eau, vous voyez donc les collines de la ville d'en bas sans les gravir. La croisière dure généralement environ 50 minutes et couvre le tronçon entre les ponts. Le bateau a un pont plat et des sièges accessibles. Après la croisière, vous pouvez débarquer directement sur le quai et continuer votre journée le long du fleuve.

Le pont Dom Luís I a deux niveaux : le tablier supérieur pour le métro et les piétons, et le tablier inférieur pour les voitures et les marcheurs. Pour éviter les escaliers, utilisez le tablier inférieur, accessible depuis le côté Ribeira par une rampe plate à la base du pont. La rampe commence près de l'office de tourisme sur le Cais da Ribeira. C'est une pente douce qui mène à la passerelle inférieure du pont. La traversée prend environ 5 minutes et vous amène directement au front de mer de Gaia, où les caves de Porto bordent la rue plate. Le tablier inférieur est partagé avec les voitures, mais il y a une voie piétonne séparée par une barrière basse. Vous pouvez marcher à votre rythme et vous arrêter pour prendre des photos du fleuve et de la skyline de la Ribeira. La vue du milieu du pont est l'une des meilleures de Porto, et vous pouvez voir la cathédrale perchée sur la colline au-dessus de la vieille ville. Mais vous n'avez pas besoin de gravir cette colline vous-même.

À Gaia, vous pouvez visiter une cave de Porto sans monter de collines. Le Cais de Gaia est une promenade plate avec plusieurs chais qui proposent des dégustations. Choisissez une cave comme Taylor's ou Graham's qui a des entrées au rez-de-chaussée. Une dégustation de vin de Porto dans une cave de Gaia comprend généralement une courte promenade dans les caves sur un terrain plat. Les caves sont souvent construites dans le flanc de la colline, mais les zones visiteurs sont au niveau du fleuve. Après la dégustation, marchez vers l'ouest le long du fleuve jusqu'au Jardim do Morro, un parc avec des bancs et des vues, accessible par une pente douce depuis le front de mer. La rampe fait environ 100 mètres de long et n'est pas raide. Une fois au parc, vous pouvez vous asseoir sur un banc et regarder les bateaux passer. Le parc a aussi un café avec des sièges en extérieur. Si vous préférez rester sur un terrain plat, sautez le parc et continuez à marcher vers l'ouest le long du fleuve en direction de la marina du Douro. Le chemin reste plat sur encore un kilomètre.

De Gaia, prenez le métro depuis la station Jardim do Morro (ligne D) en direction de Matosinhos. Le trajet dure environ 20 minutes et ne nécessite pas d'escaliers si vous utilisez l'ascenseur de la station. L'entrée de la station côté Gaia est au niveau du sol, et l'ascenseur vous descend jusqu'au quai. Les rames de métro sont de niveau avec le quai, donc l'embarquement est facile. Descendez à la station Matosinhos Sul, qui a également un ascenseur jusqu'au niveau de la rue. Matosinhos est un quartier côtier plat connu pour ses restaurants de fruits de mer le long de l'Avenida da República. La rue longe la plage, vous pouvez donc marcher de l'arrêt de métro aux restaurants sur un terrain plat. La principale rue des restaurants se situe entre la Rua de Brito Capelo et la Rua de Godim, à environ 5 minutes à pied de la station. Le trottoir est large et régulier, sans bordures aux passages piétons. Vous pouvez choisir parmi des dizaines d'endroits servant du poisson grillé, des crustacés et des plats de riz. De nombreux restaurants ont des terrasses extérieures sur le trottoir. Pour une expérience vraiment plate, choisissez un restaurant au rez-de-chaussée avec une rampe à l'entrée. La plupart des établissements modernes à Matosinhos sont accessibles.

Après le déjeuner, promenez-vous jusqu'à la promenade de la plage de Matosinhos, qui est plate et s'étend sur environ 2 kilomètres. La promenade va de l'embouchure du Douro au nord jusqu'à la zone portuaire de Leixões. Vous pouvez marcher vers le sud en direction du quartier de Foz le long de la côte. Le chemin est en béton et en pierre, avec des bancs tous les quelques centaines de mètres. La brise marine garde la zone fraîche même en été. Si vous préférez une option guidée, un déjeuner de fruits de mer à Matosinhos peut être organisé avec un transport qui vous dépose à la porte du restaurant, évitant toute marche sur des surfaces inégales. Le guide peut également vous aider à choisir un restaurant qui correspond à vos besoins alimentaires. Après le repas, vous pouvez continuer votre promenade le long de la plage ou prendre un taxi pour la prochaine destination. Le terrain plat de Matosinhos le rend facile à explorer sans fatigue.

De Matosinhos, prenez un court taxi ou le métro jusqu'à Foz do Douro, le quartier où le fleuve rencontre l'Atlantique. La promenade de Foz, appelée Pérgola da Foz, est un chemin plat en béton qui longe la côte sur environ 1,5 kilomètre. Vous pouvez marcher du phare (Farol de Felgueiras) au Castelo do Queijo sans aucune pente. La promenade est large et lisse, adaptée aux fauteuils roulants et aux poussettes. En chemin, il y a des cafés avec des sièges en extérieur où vous pouvez vous reposer. La brise marine garde la zone fraîche même en été. Le phare est une petite tour blanche à l'extrémité ouest de la promenade. Vous pouvez vous promener autour de sa base sur un terrain plat. Le Castelo do Queijo est une forteresse du 17e siècle sur une petite péninsule. L'entrée est au niveau du sol, et vous pouvez explorer les murs extérieurs sans monter d'escaliers. L'intérieur est parfois ouvert pour des expositions, mais les terrains sont toujours accessibles.

Si vous voulez prolonger votre promenade, continuez vers le sud le long de la rive du fleuve en direction du centre-ville, mais notez que le chemin devient légèrement inégal près de l'ancienne douane. Tenez-vous à la section côtière pour l'expérience la plus plate. La promenade se termine au Castelo do Queijo, mais vous pouvez faire demi-tour et revenir au phare. L'aller-retour total est d'environ 3 kilomètres, tout sur un terrain plat. En chemin, vous pouvez vous arrêter dans un café pour une boisson fraîche ou une glace. Le quartier de Foz est plus calme que le centre-ville, avec moins de foules et plus d'espace. Le bruit des vagues et la vue de l'Atlantique en font un endroit relaxant pour l'après-midi. Si vous chronométrez bien, vous pouvez regarder le coucher du soleil depuis la promenade, avec le soleil se couchant sur l'océan. Le terrain plat signifie que vous pouvez profiter de la vue sans aucun effort.

Retournez à Ribeira en taxi ou en bus 500 depuis Foz, qui s'arrête à la station de métro Aliados. D'Aliados, prenez le métro une station jusqu'à São Bento, puis utilisez l'ascenseur de la gare de São Bento pour descendre au niveau du fleuve. Cela évite la raide Rua das Flores et les Escadas do Codeçal. Une fois au fleuve, vous pouvez dîner dans un restaurant sur le Cais da Ribeira, où les tables sont sur le trottoir plat. Les restaurants ici servent une cuisine portugaise, y compris du poisson grillé, des fruits de mer et des plats de viande. Beaucoup ont des sièges en extérieur avec vue sur le fleuve et le côté Gaia. L'atmosphère du soir est animée mais pas envahissante. Vous pouvez entendre la musique des bars voisins et le bavardage des autres convives. La promenade plate vous permet de marcher d'un restaurant à l'autre pour comparer les menus. La plupart des restaurants ont des menus en anglais et du personnel parlant anglais. Après le dîner, vous pouvez faire une courte promenade le long du fleuve pour digérer. Les lumières des ponts et des chais de Porto se reflètent sur l'eau, créant une scène agréable.

Pour une soirée détendue, envisagez une balade gastronomique dans la Ribeira qui reste sur le front de mer et évite de monter dans les collines. La promenade comprend généralement des arrêts dans plusieurs établissements le long de la promenade plate, vous pouvez donc goûter des plats locaux sans naviguer dans les escaliers. Le guide vous mènera dans des endroits qui servent des petiscos (petits plats) et des vins locaux. La promenade dure environ 3 heures et couvre une distance d'environ 1 kilomètre, tout sur un terrain plat. Après la promenade, vous pouvez retourner à votre hébergement par les mêmes itinéraires plats que vous avez utilisés pendant la journée. Si vous séjournez dans le quartier de la Ribeira, votre hôtel est probablement à quelques minutes à pied du fleuve. Si vous séjournez en haut de la colline, prenez un taxi ou le métro depuis São Bento. L'ascenseur de la gare de São Bento fonctionne jusqu'à tard, vous pouvez donc descendre au niveau du fleuve même après la tombée de la nuit. Planifiez votre soirée de manière à ne pas avoir à gravir de collines à la fin de la journée.

Si vous préférez éviter complètement le centre-ville, passez la journée du côté de Gaia du fleuve. Commencez par une visite de cave de Porto, puis promenez-vous le long du Cais de Gaia jusqu'au quartier d'Afurada, un village de pêcheurs plat à environ 2 kilomètres à l'ouest. Le chemin est pavé et de niveau, avec des vues sur l'estuaire du Douro. Afurada a plusieurs restaurants de fruits de mer où vous pouvez déjeuner. Le village est petit et calme, avec des maisons traditionnelles et une petite église. Les restaurants sont sur la rue principale, qui est plate. Vous pouvez manger du poisson grillé ou du riz aux fruits de mer en regardant les bateaux dans l'estuaire. Après le déjeuner, revenez par le même chemin ou prenez un taxi pour la prochaine destination. L'aller-retour des caves de Porto à Afurada et retour est d'environ 4 kilomètres, tout sur un terrain plat. Vous pouvez également visiter la marina du Douro, qui est juste à l'ouest d'Afurada. La marina a une promenade plate et quelques cafés. La marche d'Afurada à la marina prend environ 10 minutes.

Dans l'après-midi, faites une excursion d'une journée dans la vallée du Douro qui comprend une croisière fluviale sur un bateau à fond plat. Ces excursions partent de Gaia et remontent le fleuve à travers la vallée, où le terrain est vallonné mais vous restez sur l'eau. Le bateau a des ponts de niveau et des sièges accessibles. Vous revenez à Gaia en fin d'après-midi, après avoir passé toute la journée sur des surfaces planes. La croisière dure généralement environ 2 heures et couvre le tronçon entre Gaia et la première écluse. En chemin, vous voyez les vignobles en terrasses et les collines. Le bateau a un bar et des toilettes. Certaines visites incluent une visite d'un vignoble, mais vous pouvez choisir une option de croisière uniquement pour éviter toute marche sur un terrain inégal. Le voyage est un bon moyen de découvrir la vallée du Douro sans gravir de collines. Après la croisière, vous pouvez dîner dans un restaurant sur le front de mer de Gaia avant de retourner à votre hébergement.

Utilisez le métro pour la plupart de vos déplacements. Les stations comme São Bento, Trindade et Aliados ont des ascenseurs. Le bus 500 longe le fleuve de Ribeira à Foz et Matosinhos sur un itinéraire plat. Les taxis sont abordables et peuvent vous déposer à des entrées de plain-pied. Évitez les rues supérieures du centre historique, comme la Rua de Santa Catarina et la zone autour de la tour des Clérigos, qui nécessitent de monter de nombreuses marches. Si vous devez traverser entre les quartiers, utilisez le métro ou le bus plutôt que de marcher à travers les collines. Les lignes de métro A, B, C, E et F circulent sur des itinéraires plats le long de la côte et du fleuve. La ligne D relie le centre-ville à Gaia et a des ascenseurs dans toutes les stations. Les bus sont également équipés de rampes pour fauteuils roulants. Lors de la réservation d'un hébergement, choisissez un hôtel sur le front de mer ou dans les quartiers plats de Foz ou Matosinhos. De nombreux hôtels dans ces zones ont des entrées au rez-de-chaussée et des ascenseurs. Si vous séjournez dans la ville haute, assurez-vous que l'hôtel a un ascenseur depuis le niveau de la rue.

Planifiez votre journée autour du fleuve et de la côte. Les zones les plus plates sont la Ribeira (niveau du fleuve), Gaia (niveau du fleuve), Foz (promenade côtière) et Matosinhos (front de mer). Si vous devez traverser entre les quartiers, utilisez le métro ou le bus plutôt que de marcher à travers les collines. Porto For You peut vous aider à organiser un transport privé qui minimise la marche sur les pentes, et peut proposer des itinéraires adaptés à vos besoins de mobilité. Le service de conciergerie peut également réserver des visites et des restaurants accessibles. Par exemple, ils peuvent organiser une dégustation de vin de Porto dans une cave de Gaia avec un chauffeur privé qui viendra vous chercher et vous déposera à la porte de la cave. Ils peuvent également organiser une excursion d'une journée dans la vallée du Douro avec un bateau accessible aux fauteuils roulants. La clé est d'éviter les rues escarpées du centre historique et de s'en tenir aux zones plates le long de l'eau. Avec un peu de planification, vous pouvez profiter de Porto sans la fatigue de gravir des collines.